「700ダイヤもするおひるねリラックスチケット、本当に買う価値ある？」
「それなら、せいちょうのおこうの方がお得なんじゃない？」
そう感じている人は、きっと少なくないはずです。
この記事では、ダイヤ1個あたりで獲得できるEXPを基準に、おひるねリラックスチケットとせいちょうのおこうのコスパを比較します。
グッドスリープデー（GSD）や睡眠EXPボーナスを組み合わせた場合の数値もあわせて検証しました！
結論からいうと、通常時とGSDで使い分けるのがおすすめ
先に結論だけ知りたい人はこちら
- 通常時のダイヤ効率なら「おひるねリラックスチケット」が最強
- GSD（グッドスリープデー）では「せいちょうのおこう」が逆転
- GSD満月＋睡眠EXPボーナス5匹の条件では「せいちょうのおこう」が圧勝
通常時のダイヤ効率
おひるね 4.5 EXP/ダイヤ
GSD満月＋EXPボーナス5匹なら
せいちょう 12.75 EXP/ダイヤ
普段使いなら「おひるねリラックスチケット」。
GSD用に温存するなら「せいちょうのおこう」。
この使い分けが、いまのところいちばんムダのない選択です。
まずはそれぞれの効果をおさらい
おひるねリラックスチケット
価格：700ダイヤ
効果：7日間有効
ゴンベのおひるね島に預けたポケモン1匹が、毎日600EXPを獲得
（通常は150EXPなので、+450EXP/日）
追加EXP合計
3,150EXP（450×7日）
※初めてゴンベのおひるね島を利用するときは、記念に1枚プレゼントされます。
※7日たつ前にポケモンを引き取ると、貯まった追加EXPは半分になるので注意しましょう。
せいちょうのおこう
価格：200ダイヤ
効果：睡眠EXPが2倍
編成している5匹全員に効果あり（睡眠スコア100点を想定）
追加EXP合計
500EXP（100EXP×5匹）
ここが、両者の最大の違いです。
せいちょうのおこうは、5匹まとめて育成できるのが強み。
一方おひるねリラックスチケットは、ゴンベのおひるね島に預けた1匹にしか効果がありません。
通常時のダイヤ効率を比較
| 項目 | おひるね | せいちょう |
|---|---|---|
| 価格 | 700 | 200 |
| 追加EXP | 3,150 | 500 |
| EXP/ダイヤ | 4.5 | 2.5 |
通常時は、おひるねリラックスチケットが約1.8倍お得という結果になりました。1匹をじっくり育てたいなら、まずこちらから検討しましょう。
GSD（グッドスリープデー）だと結果が変わる
GSDは、睡眠で得られるEXPが増える期間限定イベントです。
前後の日は2倍、満月の日は3倍までEXPが伸びます。
このタイミングでせいちょうのおこうを使うと、効率が一気に変わります。
| 日程 | 通常EXP | おこう使用時 | 追加EXP |
|---|---|---|---|
| 通常 | 100 | 200 | 100 |
| GSD1・3日目 | 200 | 400 | 200 |
| GSD満月（2日目） | 300 | 600 | 300 |
5匹分で計算すると、こうなります。
| 条件 | 追加EXP | EXP/ダイヤ |
|---|---|---|
| 通常 | 500 | 2.5 |
| GSD1・3日目 | 1,000 | 5.0 |
| GSD満月 | 1,500 | 7.5 |
GSD1・3日目の時点で、せいちょうのおこうがすでに逆転しています。
睡眠EXPボーナスが加わるとさらに伸びる
睡眠EXPボーナスは、持っているポケモン1匹につき+14%されるサブスキルです。
効果は重複するので、5匹全員が持っていれば+70%まで積み上がります。
睡眠スコア100点なら、170EXPに増える計算です。
| 条件 | 追加EXP | EXP/ダイヤ |
|---|---|---|
| 通常＋ボーナス5匹 | 850 | 4.25 |
| GSD1・3日目＋ボーナス5匹 | 1,700 | 8.5 |
| GSD満月＋ボーナス5匹 | 2,550 | 12.75 |
通常時はまだおひるね（4.5）がわずかに上ですが、GSDに入ると差は大きく開きます。
特にGSD満月＋ボーナス5匹の12.75EXP/ダイヤは、おひるねの約2.8倍という圧勝の数字です。
全パターンの比較表
| 条件 | おひるね | せいちょう |
|---|---|---|
| 通常 | 4.5 | 2.5 |
| 通常＋ボーナス5匹 | 4.5 | 4.25 |
| GSD1・3日目 | 4.5 | 5.0 |
| GSD1・3日目＋ボーナス5匹 | 4.5 | 8.5 |
| GSD満月 | 4.5 | 7.5 |
| GSD満月＋ボーナス5匹 | 4.5 | 12.75 |
結局どっちを買うべき？タイプ別チェック
おひるねリラックスチケットがおすすめな人
- 1匹をじっくり育成したい
- レベル75〜100を目指している
- 通常時のダイヤ効率を重視したい
せいちょうのおこうがおすすめな人
- GSDに合わせて使う予定がある
- 睡眠EXPボーナス持ちを編成している
- 5匹まとめて育成したい
- イベントで一気にレベルを上げたい
よくある質問
Q. 結局どっちを先に買えばいい？
毎日コツコツ育成したいなら、おひるねリラックスチケット。GSDに向けて温存したいなら、せいちょうのおこうがおすすめです。
Q. せいちょうのおこうは通常時に使っても意味ない？
ダイヤ効率だけで見るとおひるねリラックスチケットに劣ります。ただし5匹同時に育成できる点は大きなメリットなので、複数のポケモンをまとめて育てたい場面では十分価値があります。
まとめ
- 通常時のダイヤ効率なら「おひるねリラックスチケット」が最強（4.5EXP/ダイヤ）
- せいちょうのおこうは、5匹同時に育成できるのが強み
- GSDでは「せいちょうのおこう」が逆転（5.0〜7.5EXP/ダイヤ）
- GSD満月＋睡眠EXPボーナス5匹なら12.75EXP/ダイヤ、おひるねの約2.8倍に
「常にどちらが強い」ではなく、通常時はおひるね、GSDはせいちょう。
これが今のところ、いちばんダイヤをムダにしない使い分けです！
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